第一天：西安乘火车前往拉萨（） 宿：火车（当日无餐）
第二天：列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。列车在桑丹康桑雪山上和念青
唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。列车在晚上到达终点站——拉萨，游客们开始神奇的西藏之旅
温馨提示：此日是青藏铁路最精华的一段，游客可备好相机，自火车内观赏壮美的高原景色，同时当天对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，部分客人会出现不同程度的高原反应，除了保持平常心以外，请多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
（如乘飞机进藏此为第一天 3U8687 07:50—12:30） 宿：拉萨（当日无餐）
第三天：早餐后参观世界上最高的宫殿--布达拉宫(门票100,游览时间约1小时) ；相传布达拉宫是松赞干布为迎娶文成公主而
于公元7世纪建造的，最高海拔3767.19米。布达拉宫重重叠叠，迂回曲折，同山体融合在一起，宫顶金碧辉煌，具
有强烈的艺术感染力。它是拉萨城的标志，也是西藏人民巨大创造力的象征，是西藏建筑艺术的珍贵财富，也是独一
无二的雪城高原上的人类文化遗产。下午参观藏传佛教的圣地--大昭寺(门票85,游览时间约1小时)，大昭寺是藏族人
民心中最神圣最向往圣地。每年都有成百上千的教徒不远万里三步一叩首地走到寺内朝拜。寺庙金顶处是观赏布达拉
宫远景的最佳位置之一。在围绕着大昭寺的 八角（廓）街上你可以买到各式具有浓郁民族特色的各类纪念品 (景点均
在市内，行驶时间5—10分钟) 宿：拉萨（早中晚）
温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上可去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫的参观时前日预约参观时间而定，寺庙不可拍照。
第四天：早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措(门票120,游览时间约2小时)（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M），
面积约1920平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。游览在白雪
皑皑，群山环抱之中的羊八井地热蒸汽田(自费30元/人)浴温泉，以缓解旅途疲惫（拉萨—羊八井全程柏油路。路况
较好，单程110公里行驶时间约2小时，拉萨—纳木错单程260公里，往返约7小时） 宿：拉萨（早中晚）
温馨提示：纳木错、羊八井风景区海拔相对较高，气温较低，请注意防寒。湖边有牧民可带些小礼物如铅笔等。
第五天：早餐后乘车前往岗巴拉山游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（含门票40元/人），途径后臧名城江芝前往日喀则，沿途、
可以看到著名的卡诺拉冰川，以及江芝标志性建筑宗山古堡（1904年抗英遗址），如果有兴趣可以自费参观以“十万佛
塔”闻名的白居寺（门票40）（如道路不好则在参观羊卓雍错后改走中尼公路前往日喀则，上述景点有可能不能看到）
(拉萨—羊湖100公里行驶时间约1.5小时，羊湖—江孜160公里行驶时间约3小时，江孜-日喀则90公里行驶时间约1.5小时，全程柏油路面) 宿：日喀则（早中晚）
温习提示：此日车程不辛苦，可轻装前往，行李可寄存于拉萨酒店。沿途风光十分值得欣赏。
第六天：早餐后参观班禅喇嘛的驻地-扎什伦布寺(门票55,游览时间约1小时)，扎什伦布寺为一世达赖喇嘛根敦珠巴创建，其
殿宇毗连、群楼叠叠、金碧辉煌，是历代班禅的驻锡地，餐后乘车返拉萨（全程280公里，柏油路面，路况较好，约
需5小时） 宿：拉萨(早中晚）
温馨提示：达赖喇嘛与班禅为藏传佛教两大传承，相信你留心导游的讲解后会有一个比较清晰的认识。
第七天：拉萨/卡丁沟/林芝(单程500公里，行驶8－10小时), 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉
萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒
缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下
午到达卡定沟，卡丁沟瀑布内因石壁上天然形成的佛像而受到藏族同胞的朝拜(全程柏油路面,路况较好,其中拉萨—巴
河桥340公里，约需5小时，游览约1小时后原路返回巴河桥。巴河桥—八一镇80公里) ，傍晚时分就到达了目的地
——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店休息 宿：林芝（早中晚）
温馨提示：行车路程较长，客人较为辛苦，途中会多次停车休息游览以缓解疲劳。
第八天：早餐后赴比日神山生态风景区（门票：15元/人，60分钟），参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植
物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。同时可以观赏到工布藏区最
古老、最神圣的古天葬台，独立于山崖之边，与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经
幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。(八一镇—拉萨，全程420公里，约8小时) 宿:拉萨（早中晚）
温馨提示：原路返回拉萨是比较单调的，可在车上适当睡觉休息。
第九天：早餐后自由活动乘火车（或乘飞机）返西安散团 宿：火车（早）
第十天：抵达西安散团（火车抵达西安为晚上） |
